Los alumnos de primer ciclo nos hemos puesto manos a la obra hemos empezado a trabajar el taller de relajación. La relajación es un contenido muy importante, no sólo en el área de Educación Física, si no también en nuestra vida cotidiana. Gracias a la relajación nos conocemos mejor, nos desarrollamos de una manera más óptima y nos ayuda a enfrentarnos a las situaciones que requieren de un estres mayor. Dentro de este taller vamos a trabajar contenidos tan elementales como el esquema corporal, la lateralidad, la respiración, y todo ello de una manera lúdica y teniendo como eje vertebrador del proceso de enseñanza aprendizaje al juego.
En nuestra primera sesión descubrimos qué es relajarse, para qué sirve, cuál es su objetivo y comenzamos en seguida con una serie de juegos de calentamiento para activarnos. Acto seguido jugamos a los aviones y a los globos, juegos todos ellos relacionados con la respiración, y terminamos en el círculo del silencio, una iniciativa para expresar nuestras emociones y nuestros sentimientos después de escuchar una música relajante.
Os esperamos en la próxima entrada
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